Sabemos que un buen masaje puede ser una experiencia increíblemente relajante y terapéutica, pero ¿qué pasaría si pudieras llevar esa experiencia aún más allá? En este blog, te mostraremos cómo puedes hacerlo con los mejores complementos para masaje. 

Desde almohadas y cojines especiales hasta aceites esenciales y música relajante, hay una amplia variedad de accesorios que pueden mejorar tu experiencia de masaje y ayudarte a alcanzar un estado de relajación aún más profundo. Además, te brindaremos consejos y recomendaciones para que puedas elegir los complementos adecuados para tus necesidades y preferencias. 

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1. Ambiente de relajación ideal

2. ¿Cuánto tiempo debe de durar una sesión de masaje?

3. Tips para mantenerte relajado después de recibir un masaje

Ambiente de relajación total

Si quieres disfrutar al máximo de tu masaje y relajarte por completo, es importante que te prepares adecuadamente antes de la sesión. Aquí te dejamos algunos consejos para entrar en un ambiente de relajación ideal antes de tomar un masaje:

• Llega temprano: Trata de llegar al menos 10 o 15 minutos antes de la hora de tu masaje para que puedas relajarte y prepararte mentalmente antes de comenzar.
  

• Usa ropa cómoda: Utiliza ropa cómoda y holgada que te permita moverte con facilidad y que no te apriete ni te cause incomodidad.
  

• Apaga tu celular: Antes de comenzar tu masaje, asegúrate de apagar tu celular o ponerlo en modo silencioso para evitar distracciones y mantener la calma.
  

• Respira profundamente: Toma algunas respiraciones profundas y lentas para calmar tus nervios y liberar la tensión acumulada.
  

• Habla con tu masajista: Si es tu primera vez en Glitzi, no dudes en hablar con él o ella para que puedan conocerte mejor y entender tus necesidades.
  

• Escoge la música adecuada: Es importante contar con música relajante o sonidos de la naturaleza para ayudarte a entrar en un estado de relajación. Si prefieres tu propia música, asegúrate de llevar a cabo una lista de reproducción relajante contigo.
  

• Usa aromaterapia: Los aceites esenciales pueden ayudarte a relajarte y mejorar tu estado de ánimo. Pregunta a tu masajista si ofreces aromaterapia o lleva tus propios aceites para que los usen durante tu masaje.

Recuerda que el ambiente de relajación ideal para ti puede ser diferente al de otras personas, así que experimenta con diferentes técnicas y descubre lo que funciona mejor para ti. ¡Disfruta de tu masaje y relájate al máximo!

¿Cuánto tiempo debe de durar una sesión de masaje?

Si estás pensando en tomar un masaje en casa, es importante que tengas en cuenta la duración recomendada para una sesión de masaje. El tiempo de una sesión de masaje puede variar dependiendo del tipo de masaje que quieras hacer y de tus necesidades personales. Aquí te dejamos algunas recomendaciones generales:

Sesiones cortas: Si eres nuevo en el masaje, puede ser una buena idea comenzar con sesiones cortas de 15 a 20 minutos para que puedas acostumbrarte a las sensaciones y al proceso. Esto también te permitirá ajustar la presión y la técnica del masaje a tus necesidades.

Sesiones estándar: En general, las sesiones de masaje suelen durar entre 30 y 60 minutos. Este tiempo es suficiente para que tu masajista pueda trabajar en las áreas que necesitas y te permita experimentar una relajación profunda.

Sesiones extendidas: Si tienes áreas problemáticas o te gustaría una sesión más profunda, puedes optar por una sesión extendida de 90 minutos o más. Esto te permitirá disfrutar de un masaje más completo y profundo, y resolver problemas de tensión, estrés y dolor.

Sesiones personalizadas: En última instancia, la duración de tu sesión de masaje dependerá de tus necesidades personales y de lo que quieras lograr con tu masaje. Si tienes áreas problemáticas o necesitas trabajar en un área específica, puedes hablar con tu masajista para personalizar la duración y la técnica para abordar tus necesidades.

Recuerda que el masaje es una experiencia personal y única, y que la duración de una sesión de masaje dependerá de tus necesidades y preferencias. 

Si estás haciendo un masaje en casa, asegúrate de tener suficiente tiempo para disfrutar del proceso y de seguir las recomendaciones de tu masajista. ¡Disfruta de tu masaje y relájate al máximo!

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Tips para mantenerte relajado después de recibir un masaje

Después de un masaje relajante, es importante que mantengas esa sensación de bienestar y relajación el mayor tiempo posible. 

Te compartimos algunos tips para ayudarte a mantener esa sensación de relajación después de tu masaje:

• Tómate tu tiempo: No te apresures después de tu masaje. Permite que tu cuerpo y mente se adapten a la sensación de relajación antes de volver a tus actividades diarias.
  

• Evita el estrés: Trata de evitar situaciones estresantes y agotadoras después de tu masaje. Aprovecha el momento para relajarte y disfrutar del estado de calma que te brinda el masaje.
  

• Hidrátate: Bebe mucha agua después de tu masaje para ayudar a eliminar las toxinas y mantener tu cuerpo hidratado.
  

• Estiramientos: Realiza algunos estiramientos suaves después del masaje para ayudar a que tu cuerpo se sienta más flexible y relajado.
  

• Descansa: Si es posible, toma una siesta después de tu masaje para permitir que tu cuerpo se recupere y se relaje aún más.
  

• Aliméntate bien: Trata de comer alimentos saludables y ligeros después del masaje para ayudar a mantener tus niveles de energía y no interferir con el estado de relajación
  

• Continúa con la aromaterapia: Si utilizaste aceites esenciales durante tu masaje, puedes continuar con la aromaterapia en casa para mantener la sensación de bienestar.

• Programa tu próximo masaje: Programa tu próximo masaje con Glitzi para asegurarte de que siempre tengas algo que esperar y para mantener el estado de relajación.

Recuerda que la relajación después del masaje es tan importante como la relajación durante el masaje en sí. 

Si sigues estos consejos, podrás prolongar los efectos de tu masaje y disfrutar de una sensación de bienestar y calma duradera. ¡Disfruta de tu estado de relajación y sigue cuidándote!

¡Agenda hoy mismo tu servicio de masaje con Glitzi y disfruta de una experiencia relajante única! Reserva ahora y déjanos consentirte como te mereces.