¿Qué es la migraña? Todo lo que necesitas saber

La migraña, una afección que a menudo se minimiza como un simple dolor de cabeza, es en realidad una de las enfermedades más discapacitantes que existen, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Afecta a más de 3,5 millones de adultos en España ya uno de cada siete personas en todo el mundo. A pesar de su prevalencia, la migraña sigue siendo una enfermedad mal entendida y subdiagnosticada.

El impacto de la migraña

La migraña no es solo un dolor de cabeza. Es una patología neurológica compleja, un trastorno cerebral crónico de origen desconocido. El impacto de la migraña en la vida de los pacientes es significativo. Los pacientes de migraña tienen el doble de posibilidades de sufrir depresión, ansiedad y dolor crónico, así como trastornos respiratorios y factores de riesgo cardiovascular. Esto requiere una mayor atención sanitaria, pero muchos casos aún esperan ser diagnosticados y tratados.

Además, la migraña puede ser debilitante. Los pacientes de migraña describen sus síntomas como graves e incapacitantes, y sienten que tienen un impacto negativo en su vida cotidiana. Un brote de migraña puede ocurrir de improviso, en cualquier momento o lugar, y puede durar hasta tres días. Esto significa que, cada año, los enfermos de migraña pierden unos 11 días productivos al año a causa de esta enfermedad.

La migraña y la sociedad

La migraña también tiene un impacto económico significativo. El alto porcentaje de absentismo laboral y pérdida de productividad debido a la migraña supone un costo de unos 2.000 millones de pesos, según los datos de INEGI. Además, las últimas investigaciones en Estados Unidos calculan el impacto en más de 13 mil millones de dólares por días de trabajo perdidos, y en 36 mil millones por producción perdida debido a la migraña.

A pesar de la gravedad de la migraña, muchos pacientes no son conscientes de la gravedad real de la patología. La discrepancia de los pacientes con migraña en el ámbito laboral es muy común. Tanto es así, que 1 de cada 7 pacientes sintieron que sus posibilidades de desarrollarse y ser promocionados en el trabajo se han visto afectados por la enfermedad.

La migraña en la adolescencia

La migraña puede comenzar a cualquier edad, pero el 80% de los pacientes presenta su primera crisis antes de los 30 años. Las migrañas pueden ser hereditarias y se presentan con mayor frecuencia en las mujeres que en los hombres. Sin embargo, la mayoría de las mujeres sufren menos migrañas cuando están embarazadas.

Implicaciones laborales

A pesar de la gravedad de la migraña, muchos pacientes no son conscientes de la gravedad real de la patología. La discrepancia de los pacientes con migraña en el ámbito laboral es muy común. Tanto es así, que 1 de cada 7 pacientes sintieron que sus posibilidades de desarrollarse y ser promocionados en el trabajo se han visto afectados por la enfermedad. Esto resalta la necesidad de una mayor conciencia y comprensión de la migraña en el lugar de trabajo, para facilitar un entorno más inclusivo y comprensivo.

Calidad de vida y salud mental

Los individuos que padecen migrañas a menudo experimentan una calidad de vida reducida. La naturaleza incapacitante de los síntomas puede tener un impacto negativo en su vida cotidiana. Un brote de migraña puede ocurrir de improviso, en cualquier momento o lugar, y puede durar hasta tres días. Esto significa que, cada año, los enfermos de migraña pierden unos 11 días productivos al año a causa de esta enfermedad. Además, la conexión entre la migraña y otros trastornos de salud mental, como la depresión y la ansiedad, es un área que requiere una exploración más profunda y una comprensión más matizada.

Prevención y tratamiento

Aunque la causa exacta de la migraña no está clara, los científicos creen que se debe a una alteración en el equilibrio de la serotonina. Hay factores que acentúan la migraña, y se puede prevenir en cierta medida, prestando atención a algunos buenos hábitos de vida. Puede ayudar a mantener un ritmo de sueño constante, practicar frecuentemente técnicas de relajación, evitar los ruidos fuertes, protegerse frente a las variaciones climáticas, evitar el estrés, y realizar ejercicio físico con cierta regularidad.

En cuanto al tratamiento, los avances recientes en la medicina han llevado al desarrollo de terapias más efectivas y específicas para la migraña. Estos incluyen medicamentos que pueden prevenir los episodios de migraña antes de que comiencen, así como tratamientos que pueden aliviar los síntomas una vez que han comenzado. Es esencial que se invierta más en la investigación y el tratamiento de la migraña para mejorar la calidad de vida de los millones de personas que la padecen.

¿Un masaje puede aliviar la migraña?

Los masajes pueden ser una herramienta efectiva para aliviar la migraña en algunas personas. La migraña, una afección neurológica compleja, puede ser influenciada por la tensión muscular, especialmente en la región del cuello y los hombros. Un masaje terapéutico puede ayudar a relajar estos músculos y mejorar la circulación sanguínea, lo que puede reducir la intensidad y frecuencia de los episodios de migraña.

El masaje, en particular el masaje craneal y cervical, puede ayudar a liberar la tensión acumulada en estas áreas. Además, el masaje puede desencadenar la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales del cuerpo, proporcionando un alivio adicional del dolor. También puede ayudar a reducir el estrés, uno de los desencadenantes comunes de la migraña.

Es importante señalar que, mientras que algunos pacientes con migraña encuentran alivio a través del masaje, no es una solución universal. Lo que funciona para una persona puede no ser efectivo para otra. Siempre es recomendable consultar a un profesional de salud antes de incorporar el masaje como parte de un régimen de tratamiento para la migraña. 

Aunque el masaje puede no ser una cura definitiva para la migraña, puede ser una herramienta valiosa en el arsenal de estrategias para manejar y reducir los síntomas. Agenda tu masaje a domicilio, con los mejores profesionales en Glitzi.

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